Wassergymnastik

Weil Wasser einfach fit macht.

Wassergymnastik bringt  viele Vorteile mit sich. Denn durch die spezifischen Eigenschaften des Wassers (z. B. Auftrieb) ist es selbst für Ältere, Übergewichtige oder Teilnehmer mit Problemen der Gelenke (z.B. Knie, Hüfte auch nach einer OP) möglich, ohne Vorkenntnisse effektiv zu trainieren.

Oft führt die Kräftigung der Muskulatur und die Entspannung in unserem warmen Wasser zu einer deutlichen Linderung schmerzhafter Beschwerden im Bereich der Gelenke und der Wirbelsäule. 

Die Vorteile von Wassergymnastik auf einen Blick:

  • Verbesserung der Ausdauer
  • Stärkung der Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur
  • Gut für das Herz-Kreislauf-System
  • Gelenkschonend und rückenfreundlich
     

Dauer: 40 Minuten | 1 x pro Woche
Zeiten: Montag bis Freitag in der Zeit von 19.20 bis 21.20 Uhr

Kosten für 12 Wochen-Einheit (mind.): 
Zahlung alle 4 Wochen per SEPA-Lastschrift: 50,00 €

Kosten für 4 Wochen-Einheit (mind.): 
Zahlung per SEPA-Lastschrift: 70,00 €

Bitte mitbringen:
Badehose,  Badeanzug, Badeschlappen sowie ein großes Badehandtuch und Duschzeug  


 

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